腰痛の整体はどんなことをしますか?

当整体所の基本施術は押圧しながら各ポイントをチェックしていきます。腰痛の整体も基本施術と同様にやっていきます。

基本施術のポイントは足裏、膝裏やお皿周り、股関節、お尻、仙腸関節、腰部・背部・頸部の背骨、肩や肩甲骨周り、後頭部、頭蓋骨などの硬さや動きを探って改善していきます。

腰痛の場合は身体の硬さ、普段の姿勢、心因性、疲労蓄積、オーバーワークなどの原因を探る必要があります。

例えば、身体の硬さに問題があるのであればアキレス腱からお尻までの硬さを抜くことが大切で、そのようなアプローチを心掛けております。必要であればエクササイズをアドバイスさせていただき、家で毎日やっていただくことにしております。

姿勢に問題あるのであれば、楽にいい姿勢がとれるようになるための整体をしていきます。そして、姿勢に関してアドバイスさせていただくこともあります。

心因性(精神や神経疲れ)の場合は腰周りだけではなく上半身、特に肩から頭のあたりに強い緊張があるので、緊張している部位をリラックスさせ、血流やリンパの流れをよくなるようにアプローチしています。

疲労蓄積は疲労物質(老廃物) が溜まりやすい足裏などの下肢を重点的に押したり、リンバの流れを阻害している原因部位(肩周りやお腹周りなど)にアプローチします。疲労時は背中が張ることが多いので、背中にアプローチしたり、過労なとで身体が炎症気味であれば温熱治療器を使って炎症反応を鎮めるようなアプローチをします。

オーバ-ワーク(運動や労働で筋肉を酷使し続けている状態)のときは、強い緊張状態にある筋肉にアプローチし、血液やリンパの流れをよくして回復力が高まるように努めます。ただしオーバーワークの場合は筋肉の張りも強すぎるので、筋肉を酷使した日の施術はオススメしていません。筋肉が炎症気味だったり、押されると痛すぎたり、ほぐれ具合が悪かったりします。少し休養をとって数日開けてから整体を受けることをオススメしております。

2017年3月23日

うつ病は治りますか?

感情の起伏が無くなり、表情の変化が乏しく、眼の焦点がおかしい。このような症状が慢性的に続いている方はストレス過剰状態によりストレスホルモンの分泌機能に異常があると思われますので、精神疾患の専門家の助けが必要です。

一般的にうつ病になられる方はストレスに対して過剰な反応を起こしており、常に不安や心配なことを頭の中で考えている様子が窺えます。それに加えて落ち込みやすいタイプの人は未来に対して悲観的な捉え方し、感情が自分の内側に沈み込んでしまい、うつ病になりやすい傾向にあります。

うつ病初期の場合、症状の改善に大事なのは不安や心配など負の思考のループ(不安や心配などの思考が堂々巡りする状態)から抜け出すことです。無意識に自動的に負の思考のループが頭の中で走り出しますので、まずはこのことを自ら認識することです。認識できましたら常に自分の思考を見張り、負の思考ループが走りだしたら「また、走りだしている」と認識してください。この事を続けていくことによって負の思考ループを少しずつ 客観的に見ることができるようになり、無意識に自動的に走り出す負の思考ループから抜け出せるようになります。

それと、もう一つ大事なのは未来に対して悲観的になりすぎないことです。落ち込みやすい人は感情が自分の内側に沈み込みます。心も身体も流れが大事です。感情が内側に留まることや沈み込むと心の流れに問題がでてきます。 未来に対して 悲観的になりすぎますと、心が不安や恐怖でいっぱいになってしまいます。どんなときも自分のできる最善のことをやって一歩一歩前に進んでください。そのようにしていけば見える景色が変わってきて、事の次第は変わっていくものです。悲観的になりすぎず自分の心を開放できるように努めていただければと思います。

季節性うつ、産後うつ、うつの初期、これらに関しては当整体所の施術は有効であります。うつの症状で困られている方の中には表情を拝見しても、うつ病を患っているように思えない方が沢山おられます。このような方々は心の問題よりも身体的な問題の方が比重的に大きいことがあります。身体的な問題が改善することによって心にも良い影響を与え、うつの症状がよくなっていくことはよくあります。身体的な症状としては自律神経失調症、むくみ、呼吸がしづらい、めまい、吐き気、胃の痛み、お腹の不具合、生理不順、頭痛、首こり、肩こり、背中や腰の痛みなどがあります。これらの症状が自分の心を不快にし、倦怠感やヤル気の消失などに繋がっているです。 身体的な症状は当整体所の施術で改善できますので、困っている時にはいつでもご利用ください。

2015年1月1日

他の整体院より施術料金が安いので不安?

当整体所の施術内容でしたら相場は6000円以上だと思いますが、現在当整体所の基本コースの料金は4500円としています(初診料や初見料は無し)。決して技術が劣っているわけではありません。他院より必要経費を安くすることができていますので、安くできている分を施術料金に反映させております。立地やアクセスでご利用者様には多少のご不憫をお掛けしておりますが、その分料金を下げさせていただいておりますのでご理解いただければと思います。

今後も現在の金額と同様に営業していきたいとは思っておりますが、物価の上昇や立地が変われば、料金や初見料などを見直す必要がでてくるかもしれません。そのときは必ず事前にホームページで公表させていただきます。

2015年1月1日